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春季改善皮肤粗糙让肌肤水润不干燥的食物

发布时间:2021-05-16 01:58:23 阅读: 来源:路由器厂家

春季改善皮肤粗糙 让肌肤水润不干燥的食物

芝麻

芝麻含丰富的亚油酸及维他命e,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软,是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,焕发有光泽。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

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春季改善皮肤粗糙 让肌肤水润不干燥的食物

山芋

山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

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春季改善皮肤粗糙 让肌肤水润不干燥的食物

梅子

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙,使皮肤变得光滑润泽。如果是拿来泡咸梅干酒,效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期,洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

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春季改善皮肤粗糙 让肌肤水润不干燥的食物

木耳

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

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春季改善皮肤粗糙 让肌肤水润不干燥的食物

莲藕

莲藕含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,只需在粥中加入30公克的莲藕效果更好。

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