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酸枣仁什么时候吃治失眠酸枣仁治疗失眠的偏方-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:15:55 阅读: 来源:路由器厂家

酸枣仁什么时候吃治失眠 酸枣仁治疗失眠的偏方 酸枣仁什么时候吃治失眠 用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。那么,酸枣仁什么时候吃治失眠呢?服用酸枣仁建议每天早晚餐时喝一碗,效果较好。酸枣

用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。那么,酸枣仁什么时候吃治失眠呢?服用酸枣仁建议每天早晚餐时喝一碗,效果较好。酸枣仁一般需配合其他药物使用安神效果才比较明显,如果平时单味使用可以早晚各一次。如果配合其他药物一同服用,那么最好是遵照医嘱,根据医生的建议在正确的时间服用。

食用酸枣仁对于治疗失眠会有一定的疗效,但是不能过于的依赖或者长期食用酸枣仁来治疗失眠。导致失眠症状发生的原因所在各种各样,因人而异,食用酸枣仁是在症状上的一种减轻,建议大家还是需要注意在源头将其治愈。对于失眠症状较轻者,一般服用酸枣仁能有效帮助改善睡眠,症状较重者最好配合药物治疗。

睡眠不好可是个严重的问题,但是如果常常借助安眠药来治疗,是会伤身的。如果症状不严重,通过食疗来慢慢调理才是最安全的做法。酸枣仁治疗失眠的效果非常显著,民间也早有一些酸枣仁治疗失眠的偏方,很多人尝试过后都收获了一定的成效。一起来看看!

1、酸枣仁与琼珍灵芝配伍煮水喝。此方有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降压的作用,可用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。用法很简单,一日10~15g酸枣仁与琼珍灵芝一同煎汤、煮粥、研末服,每次3~5g。

2、酸枣仁、芹菜根同煎。按10:1的比列分别取适量芹菜根和酸枣仁,将二者同时入水煎,此方专治失眠,对于改善睡眠质量能起很大的效果。

3、冲泡酸枣仁茶来治疗失眠。将酸枣仁给炒熟了,然后捣成粉末,每天睡前取大概5克用开水冲服即可。

4、酸枣仁汤也是不错的选择。准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母和一点甘草。这几种都是镇定催眠的药物,一起放在锅里加水煮开了服用,每天饮用一杯。

5、熬煮酸枣仁治疗失眠。用酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g,枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。

6、枣仁人参粉:酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。酸枣仁敛汗,人参补益肺气,茯苓安神,可用于虚烦不眠。

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