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针灸养生法

发布时间:2021-01-20 19:03:06 阅读: 来源:路由器厂家

中医养生经络学说是针灸与按摩的理论基础。经络是人体内脏与体表联系的通路,它能运行气血,联络脏腑,沟通内外,贯通上下。经络具有传导感应、调节气血、调节虚实等功能。针灸、按摩是通过刺激经络和输血,调节脏腑组织功能,泻其有余,补其不足,促使人体气血流通,阴平阳秘。现代有很多健身操,很多按摩进行保健已被人们广泛接受,并证实对亚健康状态的防治作用是切实有效的。平时也可以经常按摩或艾灸足三里、太阳、风池、大椎等穴位,可以起到健脾和胃、强身健体、醒脑开窍、增强记忆力等作用。

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